Lofsans Mammaträning – Skapa Formen Med Kompletta Träningsprogram

kr229.00

Köp nu!

Artikelnr: 1061600163922428 Kategorier: , ,

Beskrivning

Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras – naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.
Lofsans mammaträning – skriven av den erfarna PT:n Lovisa “Lofsan” Sandström – är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.
I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Lofsans Mammaträning – Skapa Formen Med Kompletta Träningsprogram”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *