Beskrivning
Må så gott beskriver lättfattligt och sakligt vilken betydelse mat, motion, vila och stimulans
har för välbefinnandet.
Matkapitlet tar bland annat upp fakta om olika näringsämnen, tallriksmodellen, samt även olika matförslag och måltidsvanor.
Motionskapitlet talar om behovet av vardagsaktiviteter och vikten av att träna regelbundet.
I avsnittet om Vila talas om vikten av att låta kroppen återhämta sig samt hur viktigt det är med god sömn.
I kapitlet Stimulans handlar det bl.a.om
Recensioner
Det finns inga recensioner än.